| BEN 10 (BEN TEN) AYAKLI YAZI TAHTASI 45,10 TL. |
|
|
|
CAİLLOU ÇALIŞMA MASASI 48,90 TL |
|
|
|
CAİLLOU Büyük Battaniye & Yastık 65,90 TL |
 |
beslenme çantasında neler olmalı? Haberi
|
|
| bebek mamsı,bebek bakımı,bebek sağlığı |
Çocuk Beslenme Haber / Isparta Sağlık Müdürü Süleyman Önal, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişim sağlamaları için beslenme çantalarının çok önemli olduğunu bildirdi.
Okulların eğitim ve öğretime açılması öncesinde anne ve babaları çocukların beslenmesi konusunda uyaran İl Sağlık Müdürü Önal, yaptığı yazılı açıklamada, çocukların sağlıklı büyüme ve gelişim sağlamaları için beslenme çantalarının önemine dikkati çekti. Çocuğun okula, uygun özelliklerde ve uygun besinlerle doldurulmuş bir beslenme çantası ile gönderilmesi gerektiğini ifade eden Önal, ``Çünkü sağlıklı bir beslenme çantası, çocuğunuzun sağlıklı büyüme ve gelişme sağlayabilmesi için en önemli anahtardır`` dedi.
İçine konulan yiyecekler kadar önemli bir konunun da beslenme çantası olduğunu kaydeden Önal, yalıtılmış bir beslenme çantası kullanmak ve sıcak havalarda beslenme çantasının kenarlarına plastik buz kalıpları yerleştirmenin sağlık açısından önemli olduğunu vurguladı. Önal, şunları kaydetti:
``Çünkü süt, peynir, yumurta ve et gibi besinlerin oda sıcaklığında uzun süre saklanması uygun değildir ve sağlığa zarar veren bakterilerin oluşmasına imkan tanır. Çocuğunuza, beslenme çantasını serin ve güneşten uzak bir yerde saklaması gerektiğini mutlaka anlatmalısınız. Güneş altında saklanan bir beslenme çantası hem çocuğunuzun sağlığını tehdit eder hem de içinde bulunan yiyeceklerin tadını bozacağı için çocuğunuzun açıkta satılan besinlere yönelmesine neden olacaktır.``
Sağlıklı bir beslenme çantası hazırlamanın en kolay yolunun, içine bütün besin gruplarından bir çeşit besin yerleştirmek olduğunu da ifade eden Önal, beslenme çantasında sıkça bulunması gereken bir grubun süt ve süt ürünleri olduğunu bildirdi. UHT sütlerin yer almasının daha uygun olduğunu belirten Önal, bu sütlerin kutuları açılmadığı müddetçe oda sıcaklığında da güvenle saklanabildiklerine işaret etti. Önal, sütün olmadığı günlerde de yine kutularda yoğurt ve ayran konulabileceğini kaydetti.
İkinci besin grubunun et ve et ürünleri olduğunu ifade eden Önal, bu grubun oda sıcaklığında saklanması en zor besin grubu olduğunu bildirdi. Bu sebeple, beslenme çantasına konulan bu tür besinlerin uzun süre bekletilmeden tüketilmesi gerektiğini anlatan Önal, açıklamasını şöyle sürdürdü:
SALAM, SOSİS, SUCUK GİBİ BESİNLERE YER VERİLMEMESİ İDEALDİR
``Et ürünlerinden salam, sosis, sucuk ve bunlara benzer besinlere beslenme çantasında yer verilmemesi idealdir fakat çocuğunuz bunları tüketmek istiyorsa haftada bir kez yer verilebilir. Yağda kızartma yerine ızgarada pişirilmiş olanların veya böreklerin içine eklenenlerin çantada yer alması daha ideal olacaktır. Beslenme çantalarında en sık yer alan bir ürün de yumurtadır. Yumurtanın çocuğunuza yararlı olmasını istiyorsanız, 12 dakika haşlamalısınız. Çünkü bu yöntem ile pişirilen yumurtanın besin değeri, diğer yöntemler ile pişen yumurtalara göre daha fazladır.
Üçüncü besin grubu ise tahıl ve tahıl ürünleridir. Beslenme çantasında en sık yer alan tahıl ürünü ekmektir. Ekmeğin dışında, çocuğun menüden sıkılıp dışarıda satılan besinlere yönelmemesi için bir dilim kek, bir-iki parça börek çantasına konulabilir. Patates salatası veya pirinç pilavı gibi besinlerin beslenme çantasında yer almaması daha uygundur. Çünkü bu tür besinlerin oda sıcaklığında bekletilmesi sağlıklı değildir.
-``HER GÜN BİR MEYVE BULUNMALIDIR``-
Dördüncü besin grubu da sebze ve meyvelerden oluşmaktadır. Çocuğunuzun vitamin ihtiyacını karşılaması için, bu tür besinlerin mutlaka beslenme çantasında yer alması gerekmektedir. Sandviçin içine domates, salatalık veya tatlı yeşil biber dilimleri eklemek ya da patatesli börek yerine sebzeli böreği tercih etmek, çocuklar için daha uygun olacaktır. Beslenme çantasında her gün bir meyve bulunmalıdır. Yemekten sonra meyve tüketemeyecekse bile, teneffüs aralarında açlık hissettiğinde açlığını dindirmenin en sağlıklı yolu meyve tüketimidir. Meyve ve sebzelerin doğrandıktan sonra bekletilmesi vitamin kayıplarına yol açtığından dolayı, beslenme çantalarına konulacak sebze ve meyvelerin mümkün olduğunca tek parça olarak konulması daha uygundur.``
Beslenme çantalarına dökülür diye içecek koymamak ya da içeceğini kantinden alırsın demenin çözüm olmadığına da işaret eden Önal, içeceği yanında olmayan çocuğun, asitli ve şekerli içeceklere yönelebileceğini belirtti. Önal bu nedenle kutu ayran, kutudaki saf meyve suları veya kutu sütlerin beslenme çantasında yer almasının daha sağlıklı olacağını vurguladı.
Önal, son dikkat edilmesi gereken noktanın, çocukların su tüketimi olduğunu kaydederek, ``Yeterli su tüketimini sağlamak ve sağlığa uygunsuz suları tüketmesini engellemek için, beslenme çantasına su koymak, güzel bir çözümdür. Çantasındaki su tükendiğinde ve susuzluk hissettiğinde kapalı satılan şişeleri tercih etmesinin daha sağlıklı olduğu çocuğa anlatılmalıdır`` dedi.
ANNELERE TAVSİYELER
cocukgelisimi.net
BU HABERE SİZDE YORUM YAZIN
Etiketler: 0 6 ay beslenme, 0-12 ay Çocuklarda beslenme, 06 ay cocuklarin beslenmesi, 06-12 ay arasi Çocuklarda beslenme, 06-12 ay bebek beslenme, 06-12 ay bebek beslenmesı, 06-12 ay bebek yemekleri, 1 ve 3 yaş beslenme menüsü, 1 yaş çocuk beslenme menüsü, 1 3 yaş çocuğun menüsü, 1 yas cocuk icin yemek menuleri, 1 yaŞ ÇoÇuklarinda beslenme, 1 yaŞindakİ bebek menÜsÜ, 1 yaş çocuk beslenme menüsü, 1 yaş çocuklar için beslenme menüsü, 1 yaş çocuklarda kahvaltı menüsü, 1 yaş çocuğuna neler yiyebilir, 1 yaş çocuğunun beslenmesi için menü, 1 yaş bebek menü, 1 yaş bebek menüsü, 1 yaş günlük beslenme menü, 1 yaş menüsü, 1 yaş yemek menüsü, 1 yaşında anne sütü verilirmi, 1 yaşında bebek beslenme menüsü, 1 yaşındaki çocuk nasıl süt içmelidir?, 1 yaşından itibaren bebek beslenmesi, 1 ya, 1-2 yaŞ bebek beslenmesİ nasil olmali, 1-2 yaş çocuklarda beslenmede dikkat edilecekler, 11 aylık bebeğe inek sütü verilirmi, 11 aylık bebeğin günlük menüsü nasıl olmalı, 11 yaşındaki çocukların tansiyonu nasıl olmalıdır, 12 13 yaş beslenme, 12 aylık çocuğa cola verilir mi, 12 aylık bebek için beslenme menüsü, 12 aylıkbebek beslenmesi, 12-13 yaş çocuklar için beslen me, 12-15 ay cocuk beslenmesi, 12-15 aylık bebek beslenmesi,organik gıda,domates,meyve,çocuklarda organik beslenmenin faydası,çocuk haber,çocukhaberleri,çocuk gelişimi haber,bebekhaberleri
| caillou kayyu kayu tarçın ve arkadaşları caillou ürünleri caillou oyuncakları burada
|
 |
|
GAZETELER
|
| CAİLLOU ( KAYYU ) KAYU Eğlenceli Set-1 37,90 TL |
|
|
|
Tarçın Bebekli Çanta |
|
|
|
CAİLLOU Küçük Battaniye & Yastık 53,90 TL |
|
|
 |
| ÇOCUK GELİŞİMİ grubuna kayıt ol |
|
Lütfen gelen maili onaylamayı unutmayınız |
|
Çocuk Gelişimi Linkleri |
|
Ay Ay Bebek Gelişimi |
| Çocuk Haber |
| Çocuklara ev işi yaptırın |
| Yatak odanız nasıl olmalı ? |
| Başarılı ve mutlu evliliğin sırrı |
| Kadınların tercihi Mayokini |
| O yediğiniz dondurma değil ! |
| Tükürük testiyle doğum testi |
| İlk oyuncakları nasıl olmalı ? |
| Mecbur kalmadıkça taşınmayın! |
| Çocuğunuz saldırgan mı ? |
| Bebeğinizin ilk ayına dikkat ! |
| Bu belirtilere dikkat ! |
| Televizyonu karanlıkta izlemeyin |
| 'Kadınlar ne ister'e bilimsel yanıt |
| Doğal kozmetik ürün alırken dikkat |
| Cilt Tiplerine Göre Bakım |
| Hamilelikte seks mümkün mü ? |
| Süt dişlerine özen gösterin |
| Hamilelikte beslenme |
| Öfkenizi kontrol etmenin 10 yolu |
| Anne- babalar çocuklarınıza dikkat! |
| iyi anne nasıl olunur ? |
| Kadınlar için en zor soru? |
| TV aile içi iletişimi koparıyor |
| Çocukları fazla kilodan koruyun ! |
| İyi Öpüşmenin 18 Kuralı |
| Hala Aşık mısınız? |
| Seksten sonra istek artıyor ! |
| Yatakta mükemmel olmak için |
| Önemli güzellik sırları |
| İçindeki seksi kadını keşfet ! |
| Çocuğunuz bunları yapabiliyor mu! |
